Somon in stil asiatic

de nico15 in Somon, 10 Oct 2011 | 7184 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 file de somon 150-200 g
  • 100 g de legume (mazare, porumb, fasole, ardei)
  • 70 g de brocolli
  • 2-3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de ulei de susan
  • 2 linguri de sos de soia
  • 25 g de unt taiat in cubulete
  • susan alb/negru
  • ½ de lingura de otet de orez
  • sare, piper   
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Somon in stil asiatic:

Se ia o folie de aluminiu care se pune in 2-3 fasii  pentru a fi mai rezistenta care se va face stil corabioara, se pun legumele se aseaza in varf fileul de somon, vom pute uleiul de palmier, sosul de soia si otetul, adaugam semintele de susan si deasupra punem untul taiat in patru-cinci cubulete.

Infasuram cu grija sa nu se rupa folia. Luam o tigaita o stropim cu putin ulei si o dam la cuptor la 200 grade C timp de 12-14 minute.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "Somon in stil asiatic" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Nachos de casă -  rețeta rapidă și gustoasă

pe 13.05 la 08:17

Musaca de vită cu legume - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 11.05 la 10:19

Șnițele în crustă de parmezan și ierburi - Rețeta gustoasă și aromată

pe 08.05 la 13:45

Grisine cu cheddar și măsline - gustarea perfectă

pe 08.05 la 11:00

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1115 puncte

vasimur

1072 puncte

mirela0911

1000 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

32 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]