Somon in stil asiatic

de nico15 in Somon, 10 Oct 2011 | 7051 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 file de somon 150-200 g
  • 100 g de legume (mazare, porumb, fasole, ardei)
  • 70 g de brocolli
  • 2-3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de ulei de susan
  • 2 linguri de sos de soia
  • 25 g de unt taiat in cubulete
  • susan alb/negru
  • ½ de lingura de otet de orez
  • sare, piper   
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Somon in stil asiatic:

Se ia o folie de aluminiu care se pune in 2-3 fasii  pentru a fi mai rezistenta care se va face stil corabioara, se pun legumele se aseaza in varf fileul de somon, vom pute uleiul de palmier, sosul de soia si otetul, adaugam semintele de susan si deasupra punem untul taiat in patru-cinci cubulete.

Infasuram cu grija sa nu se rupa folia. Luam o tigaita o stropim cu putin ulei si o dam la cuptor la 200 grade C timp de 12-14 minute.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "Somon in stil asiatic" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Coșulețe cu Camembert și prosciutto – aperitiv rapid și delicios

ieri la 16:15

Chec de post cu mere și nuci – desert aromat cu scorțișoară

ieri la 15:29

Mucenici moldovenești cu cremă de nucă și ciocolată – super pufoși și delicioși

ieri la 10:35

Mâncare de cartofi de post - Rețeta savuroasă și economică

pe 05.03 la 10:29

Mucenici de post însiropați - Rețeta moldovenească de casă

pe 04.03 la 08:46

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

Lau

Lau 9

262 puncte

Rocsi

115 puncte

mihaelar63

103 puncte

MotanLaOale

63 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]