Chiftele de soia cu legume

de retetele_tinei in Mancaruri de legume, 13 Dec 2014 | 4987 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 110 g soia granule
  • 1/2 ardei galben
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • 1 morcov mare
  • marar verde / uscat
  • sare
  • piper
  • ulei pt prajit
  • 2 linguri faina
  • 1 ou
  • 500 ml apa
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chiftele de soia cu legume:

Soia se pune intr-un bol. Apa se pune la fiert, iar cand incepe sa clocoteasca, se pune peste soia. Se lasa soia sa se umfle si sa se raceasca. Dupa care se stoarce bine de apa. Peste soia se rad morcovii. Peste morcovi se rad cateii de usturoi. Se rade si ceapa. Iar la urma, se rade ardeiul galben. Se sezoneaza cu sare, piper si marar. Se amesteca bine si se pune oul. La urma se pune faina si se amesteca.

Din compozitie se formeaza chiftele. Se pune o tigaie cu ulei la foc, iar cand acesta incepe sa sfaraie se pun chiftelutele. Se prajesc pe ambele parti. Prajite, se scot intr-un bol, in care ati pus hartie de bucatarie.

Se servesc reci.

Pofta mare!

Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftele de soia cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcinte întoarse cu dovlecei și brânză de capră - Rapide și grozav de gustoase

ieri la 07:47

Prăjitură cu prune - Desertul delicios de toamnă

pe 06.09 la 09:41

Cookies cu Oreo - Desertul delicios și fraged pe care îl vei adora

pe 06.09 la 09:10

Prăjitura Cobbler cu prune și scorțișoară - Reteta gustoasa si aromata

de RODIMUR 8

pe 05.09 la 16:21

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Chiftele de soia