Salata de rucola cu ton si naut

de mihaelar63 in Salate, 25 Noi 2018 | 4822 vizualizari

 

 Salata aceasta s-a conturat pornind de la naut. Din graba mare am deschis naut in loc de fasole. Bun si nautul facem salata cu ce avem.

 

INGREDIENTE

  • 1 caserola rucola [ 300 gr ]
  • 1 cutie naut
  • 1 cutie ton picant in ulei
  • 1 rodie
  • 1 lamaie -zeama
  • 10 rosii cherry
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu ton si naut:

  1.  Rucola se spala si se zvanta frunzele.
  2. Rosioarele se spala si se taie jumatati. Sarati usor rosiile.
  3. Nautul se scoate din conserva si se spala intr-o sita sub jet usor de apa rece.
  4. Tonul se scoate din conserva.
  5. Intr-un bol incapator puneti nautul, tonul si semintele din rodie.
  6. Adaugati frunzele de rucola, zeama de lamaie si amestecati.
  7. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie.
  8. La sfarsit adaugati rosiile cherry.
  9. Serviti salata ca atare sau cu felii de paine prajita.

              Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Foarte folositor este la spalarea si zvantarea frunzelor verzi un vas special pentru acest scop.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu ton si naut" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu vișine și mac, dulce și savuros

ieri la 14:58

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf, grozav de gustoase

de RODIMUR 8

pe 26.01 la 12:57

Prajitura rasturnata cu afine si mere - Rapida si spornica

de oanapl 7

pe 25.01 la 20:58

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata verde cu pui si naut