Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

de mihaelar63 in Salate, 3 Sep 2018 | 3823 vizualizari

 

 Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui afumat
  • 250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
  • 200 gr varza rosie
  • 200 gr rosii cherry
  • 2-3 linguri otet mere
  • ulei masline -optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana:

  1. Pieptul de pui se taie cubulete .
  2. Rosiile se spala .
  3. Varza rosie se taie fideluta .
  4. Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .
  5. Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .
  6. Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .
  7. Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .
  8. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .
  9. Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .
  10. Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D
  11. Salata este gata !!!!

          Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

2

Frunzele pentru salate ce se gasesc in comert sunt o alternativa rapida si sanatoasa pentru prepararea unei mese pline de vitamine .Asta in lipsa gradinii proprii sau a timpului de vizitare a unei piete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata eisberg cu avocado