File pangasius la cuptor

de Crista_Luca in Pangasius, 9 Ian 2011 | 33233 vizualizari

 

am vrut sa pap ceva usor si foarte bun ...

 

INGREDIENTE

  • 3 file pangasius congelate
  • 1 ceapă mare
  • usturoi
  • boia, sare, piper sau delikat
  • vin alb
  • 1 morcov
  • apă
  • ulei
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File pangasius la cuptor:

peştele se lasă la dezgheţat, după care se scurge bine de apă

intre timp se taie ceapa cât mai mărunt, usturoil la fel, se amestecă împreună cu puţin ulei şi apă.

morcovul se curăţă şi se taie după preferinţă., eu am tăiat rondele

se ia o tavă, se unge cu puşin ulei, se adaugă peştele , se condimentează cu delikat , piper, boia, se adaugă usturoiul cu ceapa, se pun morcovii, si se adaugă puţin vin .

se pune la cuptorul incălzit, până se rumeneşte bine.

pofta bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "File pangasius la cuptor" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (31)

Dana_Retetegg 1

10.01.2011, 23:26

mihaelar63 1

10.01.2011, 23:45

La multi ani Cristina !!! Sunt fan - peste ,, inrait ''. Precis am sa incerc si reteta ta ,

MVMih 1

29.03.2011, 11:38

Apetisantos tare tare. Fan peste

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

ieri la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

Ștrudel cu caise - Rețeta super rapidă și delicioasă

pe 20.06 la 15:26

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Pangasius pane cu cartofi natur