File de pangasius pe grill cu amestec de legume

de nico15 in Pangasius, 15 Noi 2010 | 10841 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 2 fileuri de Pangasius
  • 1 punga de amestec de legume mexicane
  • ulei de masline,
  • cimbru,
  • 20 ml de vin alb,
  • boia iute
  • Pt design:
  • salata verde,
  • ceapa rosie
  • o maslina verde
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de pangasius pe grill cu amestec de legume:

Se pun legumele la fiert, se mai fierb cam 15-20 de minute, sa fie fierte dar sa nu se sfarame, dupa care se scurg si se pun intr-o tigaie cu putin ulei de masline la foc mediu si se adauga si o lingurita de unt si putin cimbru, se stropesc legumele cu putin vin alb si se mai lasa un pic pe foc.

Fileul se pune pe grill se sareaza si se da cu un praf de boia, se lasa pe grill pana considerati ca este bine facut.
Se ia de pe grill si se serveste, aranjam farfuria ca in imaginile alaturate. O masa usoara si binenteles.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pangasius pe grill cu amestec de legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (3)

silvi0ara 1

15.11.2010, 17:54

Daca e la gratar pap,asa ca vreau.5f ca sa nu vin cu mana goala.

Laly 1

15.11.2010, 22:34

Vreau si eu o portie

vanilla 1

19.11.2010, 16:04

vin si eu la cina!!!!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă Tatin - Desertul cu mere simplu și delicios

ieri la 09:05

Cheesecake japonez - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 21.01 la 08:50

Plăcinte cu mozzarella, kefir și mărar - Rapide și delicioase

pe 20.01 la 11:30

Snitel pane din piept de pui, in pesmet – crocant, gustos si satios

de vasimur 4

pe 20.01 la 10:39

TOP
utilizatori

Rocsi

1430 puncte

UrsanMihaela

203 puncte

mihaelar63

122 puncte

Valclaudia

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]