De la sursa mea de incredere din piata am cumparat un spanac senzational de gustos , proaspat cu un gust placut dulce . Este un preparat foarte usor si sanatos .
INGREDIENTE
- 500 gr spanac verde
- 100 ml ulei masline
- 4 catei usturoi
- 4 linguri amestec de seminte crude : Susan , dovleac , in , floarea soarelui
- sare
- Rosii sau ardei .
12comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu seminte:
- Spanacul se spala bine din mai multe ape si se scurge .
- Rupeti usor cu mana frunzele de spanac .
- Curatati usturoiul si-l taiati feliute .
- Infierbantati tigaia turnati uleiul .
- Adugati usturoiul si spanacul si jumatate din seminte
- .Amestecati pana cand spanacul s-a inmuiat .
- Serviti spanacul sotat cu seminte presarate deasupra si cu rosii sau ardei .
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu seminte" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
Și la noi au fost astăzi 12 grade (mai târziu s-au făcut 18...) iar acum sunt tot 12... 
La Iasi, a fost un pic mai blanda vremea, dar cu iz de toamna! Acusi vine vremea dovleacului! 
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1165 puncte
1126 puncte
1000 puncte
209 puncte
200 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
