Smoothie de ananas cu kiwi si rodie

de Merisor in Love Smoothies, 6 Apr 2019 | 4259 vizualizari

 

Vitamine, culoare și savoare, așa aș defini acest smoothie de ananas cu kiwi si rodie.

 

INGREDIENTE

  • 2 rondele mari de ananas proaspăt
  • 2 kiwi
  • 1 rodie
  • puțină apă plată
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie de ananas cu kiwi si rodie:

Tăiem ananasul în rondele, le curățăm coaja și partea tare din mijloc, apoi le tăiem în cuburi. Curățăm cele două kiwi de coajă și, de asemeni, le tăiem în cuburi. Secționăm rodia și îi scoatem semințele. Cu ajutorul unui blender transformăm, pe rând, cuburile de fructe și semințele de rodie, în pastă sau piure. Nu este nevoie să adăugăm decât la ananas puțină apă plată, pentru a deveni mai fluid. Kiwi și rodia nu necesită lichid, se trec prin blender simple. Vor rezulta trei băuturi de trei culori plăcute, cu gusturi delicioase. Le combinăm după propria inspirație în același pahar, obținând un smoothie delicios în trei culori. Un pahar cu un astfel de smoothie va asigura porția de vitamine pentru întreaga zi și este recomandat a fi consumat dimineața, între mic dejun și prânz. Opțional, se poate adăuga puțină miere, dacă se dorește un smoothie mai dulce. Mie mi s-au părut, atât rodia, cât și ananasul, destul de dulci și s-au combinat perfect cu kiwi ușor acrișor.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de ananas cu kiwi si rodie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

pe 27.05 la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

pe 27.05 la 13:19

Salată de ouă - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 27.05 la 08:29

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu ananas, kiwi si banane