Salata de orez cu legume si piept de pui

de katty in Salate, 31 Mar 2018 | 9764 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept de pui
  • 400 gr amestec de legume congelat (fasole verde, mazare, morcov, porumb, ardei gras rosu)
  • 150 gr orez pentru salata(amestec de orez prefiert, rosu si salbatic)
  • 2 linguri de ulei de masline
  • sare
  • piper negru macinat
Portii: 3
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de orez cu legume si piept de pui:

Taiem pieptul in cubulete potrivite. 

Intr-o tigaie de tip wok punem 1 lingura ulei de masline. Lasam uleiul sa se incinga si punem pieptul de pui. Prajim la foc iute, adaugand sare si piper dupa gust pana se rumeneste usor. Scoatem carnea pe o farfurie.

Punem tigaia la loc, adaugam 1 lingura ulei si punem legumele. Le tinem 7-8 minute, pana se inmoaie usor, dar isi pastreaza forma. Adaugam spre sfarsit sare si piper dupa gust.

Intre timp punem o oala cu 1/2 l de apa la fiert cu putina sare. Cand clocoteste, adaugam orezul si fierbem 20 de minute. Scurgem orezul, il clatim cu apa rece si il amestecam usor cu pieptul de pui si legumele.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de orez cu legume si piept de pui" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rețetă pască cu brânză dulce și smântână, cu aluat pufos de cozonac

de laura_n 7

pe 10.04 la 18:15

Prajitura cu mere, nuci si fulgi de ovaz - Reteta dietetica si usoara

de oanapl 8

pe 09.04 la 20:11

Ruladă Napoleon - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 09.04 la 14:24

Prăjitură cu migdale pralinate și cremă de vanilie - Fragedă și delicioasă

pe 09.04 la 13:13

Mini eclere cu mascarpone și nuci pecan pralinate – Desert fin și elegant

pe 08.04 la 10:55

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

Rocsi

281 puncte

oanapl

117 puncte

miorita

36 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]