Gata cu mancarurile grele! Sa trecem la detoxifiere! Am pregatit azi o salata de fructe, racoritoare si delicioasa, care poate tine loc de masa :)…am facut si rime!
Stiati ca fisticul mentine inima tanara, reduce colesterolul, iar un pumn de fistic pe zi reduce riscul aparitiei de boli de inima, fara a ne ingrasa?
INGREDIENTE
- mere
- pere
- banane
- portocale
- kiwi
- struguri
- mango
- un pumn de fistic maruntit
- o banana coapta
- sucul de la o jumatate de portocala
- o lingurita plina cu miere
- un iaurt cremos
0comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fructe cu fistic si dressing de iaurt:
Pentru salata noastra am folosit mai multe feluri de fructe, fiecare poate varia in functie de preferinte si de ce aveti acasa.
Ingredientele pentru dressing le-am pasat cu mixerul vertical si apoi l-am lasat la rece pana am pregatit fructele.
Fructele le-am spalat, le-am curatat de coaja si le-am taiat feliute/cubulete.
Apoi le-am amestecat si le-am asezat in boluri, am turnat deasupra cate 3-4 linguri de dressing si am presarat cate o lingura de fistic maruntit.
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2468 puncte
2101 puncte
191 puncte
100 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
