Daca tot e vara...:)..am facut aceasta salata colorata...si e foarte buna.Trebuie sa incercati si voi.
INGREDIENTE
- 250 g cereale(orz,ovaz,orez,grau)
- 250 g porumb in conserva
- 250 g naut in conserva
- 200 g mazare congelata
- 80 g ton in ulei de masline
- zeama de la o jumatate de lamaie
- ulei de masline
- sare
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata de cereale (2):
1.Am pus apa cu sare la fiert,in care am fiert cerealele.Cand s-au fiert le-am scurs,le-am clatit cu apa rece si le-am lasat sa se scurga bine.
2.Intr-o tigaie am inabusit mazarea cu putin ulei si sare,pana s-au inmuiat.
3.Am pus la scurs nautul si porumbul si am scurs zeama de la o jumatate de lamaie.
4.Intr-un bol am pus cerealele,porumbul,naut,mazarea,tonul faramitat cu ajutorul unei furculita,zeama de lamaie,ulei de masline,sare si am amestecat.
Cand o serviti,mai puteti adauga zeama de lamaie.
Pofta buna!!!
TIPS-URI
1
Puteti pune cata zeama de lamaie vreti.
2
Puteti folosi si mazare din conserva.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2140 puncte
1164 puncte
243 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
