Salada dietetica cu branza de capra

de Satisfyyourcravings in Salate, 5 Sep 2017 | 3241 vizualizari

 

Se consuma ca fel principal

 

INGREDIENTE

  • 1/4 capatana de salata (eu am folosit valeriana)
  • 1/4 castravete
  • 6 ridichi
  • 6 rosii cherry sau 1 rosie mare
  • 1/2 ceapa
  • 2 tije de telina
  • 100 grame fasole pastai
  • 50 grame branza proaspata de capra
  • Pentru dressing:
  • 1 lingura suc de portocale
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1 lingurita mustar Dijon
  • 1 lingura ulei de masline extra virgin
  • 1 lingurita ierburi uscate (ex: busuioc)
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salada dietetica cu branza de capra:

Fasolea verde sa fierbe 4 minute in apa cu sare, apoi se clateste sub jet de apa rece si se taie in jumatati. 

Celelate legume se toaca marunt, iar ingredientele pentru dressing se amesteca folosind un tel.

Se amesteca toate ingredientele, mai putin branza de capra care se presara deasupra.

TIPS-URI

1

Legumele se pot substitui in functie de preferinte

2

Alte dressinguri:

3

Varianta 2:

4

1 catel de usturoi, pisat

5

1 lingura otet de mere

6

1 lingura ulei de masline extra virgin

7

Varianta 3:

8

1 lingura suc de lamaie

9

1 lingura sos de soia

10

1 lingura ulei de masline

11

1 lingura ierburi proaspete, tocate (ex:patrunjel, busuioc)

Daca ti-a placut reteta noastra "Salada dietetica cu branza de capra" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tartă franțuzească cu mere – rețeta simplă și delicioasă

la 11:02

Pasca fără aluat cu mascarpone și afine – desert cremos pentru Paște

ieri la 07:02

Brownie cu cartofi dulci - Rețeta delicioasă de post

pe 16.03 la 08:00

Tarta cu urzici - Reteta gustoasa de post

de Rocsi 9

pe 13.03 la 20:21

Salată de varză cu dressing de avocado - Rețeta savuroasă și sănătoasă

pe 13.03 la 16:29

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1133 puncte

MotanLaOale

73 puncte

madi_marin

24 puncte

miki_a

18 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]