Va poftesc fetelor la o reteta sanatoasa dar mai ales gustoasa
INGREDIENTE
- 2 fileuri de peste alb
- 1 avocado
- 1 rosie mai mare
- 1/2 legatura de patrunjel
- 1 lamaie
- sare
- piper
- 1 lingurita de sos Tabasco
- condimente pentru peste
- 2 linguri ulei de masline
- 2 linguri ulei de floarea soarelui
12comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Peste cu pasta de avocado:
Fileurile taiate bucati mai mici,le condimentam,le pudram cu putina faina apoi le prajim in ulei de floarea soarelui cate 1min pe fiecare parte;pentru cine are peste proaspat,poate folosi gratarul,eu l-am avut congelat si nu am riscat;
in blender punem pulpa de avocado cu zeama de lamaie daca este mica daca nu,doar jumatate,sare,piper,sos Tabasco,patrunjelsi ulei de masline;dupa ce s-a format pasta rasturnam intr-un bol;
La servire,punem pe farfurie rondele de rosie pudrate cu sare si cateva picaturi de ulei de masline,deasupra pasta de avocado iar peste ea,pestele si rondele de lamaie.
TIPS-URI
1
atentie la sosul Tabasco este foarte picant
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1303 puncte
100 puncte
100 puncte
35 puncte
35 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
