Peste cu pasta de avocado

de ianculubita in Peste, 19 Ian 2014 | 5291 vizualizari

 

Va poftesc fetelor la o reteta sanatoasa dar mai ales gustoasa

 

INGREDIENTE

  • 2 fileuri de peste alb
  • 1 avocado
  • 1 rosie mai mare
  • 1/2 legatura de patrunjel
  • 1 lamaie
  • sare
  • piper
  • 1 lingurita de sos Tabasco
  • condimente pentru peste
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 linguri ulei de floarea soarelui
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Peste cu pasta de avocado:

Fileurile taiate bucati mai mici,le condimentam,le pudram cu putina faina apoi le prajim in ulei de floarea soarelui cate 1min pe fiecare parte;pentru cine are peste proaspat,poate folosi gratarul,eu l-am avut congelat si nu am riscat;

in blender punem pulpa de avocado cu zeama de lamaie daca este mica daca nu,doar jumatate,sare,piper,sos Tabasco,patrunjelsi ulei de masline;dupa ce s-a format pasta rasturnam intr-un bol;

La servire,punem pe farfurie rondele de rosie pudrate cu sare si cateva picaturi de ulei de masline,deasupra pasta de avocado iar peste ea,pestele si rondele de lamaie.

TIPS-URI

1

atentie la sosul Tabasco este foarte picant

Daca ti-a placut reteta noastra "Peste cu pasta de avocado" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Peste pane