Orez si legume la aburi

de Valclaudia in Mancaruri de legume, 10 Noi 2013 | 12209 vizualizari

 

o mancare usoara, de post

 

INGREDIENTE

  • 1 conopida
  • 1 broccoli
  • 10 ardei grasi
  • cca 200 gr. orez
  • 4 linguri de ulei
  • 1 lingurita cu varf delikat
  • 2 cani cu apa
  • patrunjel verde tocat
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Orez si legume la aburi:

Spalam legumele.

Conopida si broccoli se desprind de pe cotoare.

Ardeii se curata de cotoare si se taie in sferturi.

In fiecare sertar al steamerului asezam legume diferite.

Jos am pus conopida, la mijloc broccoli iar la ultimul nivel am pus ardeii.

In vasul pentru orez am pus 200 gr. orez clatit in apa rece, am adaugat delikatul si uleiul, apoi am adaugat 2 cani de apa.

Am conectat aparatul la curent, i-am setat perioada (1 ora) si mi-am vazut linistita de alte treburi.

Dupa expirarea timpului am deconectat de la curent steamerul si am presarat patrunjel verde peste orez.

Inainte de servire legumele se condimenteaza dupa gust (sare, piper, ulei, ierburi de Provence, etc...)

Pofta buna

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Orez si legume la aburi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Sos de usturoi verde – rețetă rapidă, aromată și perfectă pentru orice preparat

pe 01.05 la 12:22

Ciulama de pui cu leurdă – rețetă tradițională cremoasă și aromată de primăvară

pe 01.05 la 11:16

Tort cu crema de fistic, ciocolata si zmeura

de Rocsi 9

pe 30.04 la 20:05

Ridichi murate – rețetă simplă și rapidă

pe 29.04 la 09:58

Pui cu smântână și usturoi verde - Rețeta simplă și savuroasă

pe 27.04 la 09:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2011 puncte

Rocsi

268 puncte

mihaelar63

100 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]