Clatite verzi si crema de cocos

de Satisfyyourcravings in Dulciuri, 28 Mar 2016 | 2709 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 2 oua
  • 1 cana lapte de migdale/cocos/ovaz/orez/vaca/capra
  • 2 cani varza Kale/ spanac tocat
  • 3 linguri ulei de cocos
  • 1/4 lingurita sare
  • 1 cana faina
  • 1 lingurita vanilie
  • o banana coapta
  • Pentru crema de cocos:
  • 1 cutie lapte de cocos
  • 1/2 cana smanatana
  • 1 cana iaurt degresat
  • 1 lingurita miere/sirop de agave
  • 1 lingurita vanilie
  • Pentru topping:
  • kiwi, capsuni, banane, afine
  • fulgi de cocos
  • seminte de chia
  • fagure de miere
  • sirop de agave/miere
  • fructul pasiunii
  • nuci Macadamia, migdale, caju, alune de padure
  • merisoare uscate, stafide, alte fructe uscate
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite verzi si crema de cocos:

Se amesteca toate ingredientele pentru clatite cu ajutorul unui blender pana devine o compozitie pentru clatite, foarte lichida. Se mai adauga apa daca este nevoie. 

Se acopera si se lasa la frigider 30 de minute. 

Se deschide cutia de lapte de cocos, fara a se agita in prealabil si se scurge de apa. Se aduna grasimea de cocos, aproximativ 1/3 cana si se adauga intr-un bol impreuna cu smantana si iaurtul degresat. Se mixeaza cu ajutorul unui mixer pana formeaza creste ferme. Se adauga vanilia si siropul de agave si se amesteca usor. 

Se incalzeste putin ulei de cocos intr-o tigaie antiaderenta, la foc mediu si se adauga 1/3 cana de compozitie pentru clatite. Se roteste tigaie in asa fel incat toata baza tigaii sa fie acoperita de aluat. Se prajeste 30 de secunde, se intoarce si se mai lasa 10 secunde.

Se umplu clatitele cu crema de cocos si se adauga restul de ingrediente deasupra. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite verzi si crema de cocos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cozonac bicolor cu Nutella și alune de pădure – rețetă de casă perfectă

ieri la 11:58

Paine pufoasa de casa - Reteta cu reusita garantata

de laura_n 7

pe 25.03 la 13:02

Mini pateuri cu brânză și ceapă verde - Rapide și delicioase

pe 25.03 la 10:53

Cartofi zdrobiți, cu mujdei de usturoi verde - Rețeta simplă și savuroasă

pe 24.03 la 11:03

Friptură de miel cu legume - Rețeta savuroasă pentru Paște

pe 23.03 la 11:04

TOP
utilizatori

mihaelar63

300 puncte

Rocsi

265 puncte

MotanLaOale

42 puncte

violeta30

7 puncte

AndreeaBaica

6 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]