Ciupercute umplute cu soia

de Constelatialeu in Mancaruri de post, 24 Mar 2013 | 8653 vizualizari

 

Chiar daca sunt carnivora,din cand in cand mai incerc si alte chestii,precum soia.Am mancat in sarmalute de post si mi-a placut.Azi am incercat cu ciupercute si trebuie sa recunosc ca au fost delicioase.

 

INGREDIENTE

  • 10 ciuperci,cca 350 g
  • 30 g soia granule Inedit
  • cca 80 ml apa fiarta
  • 3 fire ceapa verde
  • 2 fire marar
  • 30 ml ulei pentru calit
  • 1 lingurita sos iutel
  • 1/2 lingurita knorr legume
  • 1 lingurita rama clasic
  • 40 ml ulei de pus in vasul in care punem ciupercile
  • cca 10-15 g sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ciupercute umplute cu soia:

Curatam ciupercile, coditele le taiem in cubulete foarte mici, apoi ceapa verde. Incingem tigaia si adaugam 30 ml ulei. Soia o hidratam cu apa fiarta, o lasam cca 20 minute. In uleiul incins punem coditele de ciuperci, ceapa verde si soia, pe care am scurs-o de surplusul de apa. Calim cca 5 minute, dupa care aceasta compozitie o punem intr-un castron si amestecam cu 1/2 lingurita de knorr, lingurita de sos iutel, lingurita de margarina si mararul tocat. Dupa ce omogenizam compozitia umplem ciupercile, adaugam uleiul si 100 ml apa si dam vasul la cuptorul preincalzit, aproximativ 30-35 minute, la foc mediu.

Se servesc atat calde cat si reci.

TIPS-URI

1

am presarat sare peste palariile de ciuperci

2

cand am hidratat soia,peste apa fiarta am pus si un praf de sare

3

mie imi plac mai 'crocante'' asa ca le-am lasat 40 min la cuptor

4

am lasat mai zemoasa soia,n-am scurs-o de tot de zeama

Daca ti-a placut reteta noastra "Ciupercute umplute cu soia" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

de Rocsi 9

ieri la 19:15

Dressing cu avocado și iaurt grecesc - Sosul perfect pentru salate

ieri la 10:35

Negresa cu capsuni si afine

de oanapl 8

pe 01.06 la 17:44

Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos

pe 01.06 la 10:59

Desert la pahar cu înghețată crunchy - Rapid și perfect pentru orice ocazie

pe 30.05 la 21:49

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

1079 puncte

oanapl

1000 puncte

Rocsi

399 puncte

Adele

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Milkshake cu înghețată și ciocolată - Gust intens și cremos