Ciocolata de casa raw-vegan

de adrianae in Vegan / Raw vegan, 30 Mar 2011 | 19944 vizualizari

 

Avocado e personajul principal in aceasta reteta, nu poate fi inlocuit cu nimic, da consistenta cremoasa a ciocolatei, gustul sau in combinatie cu celelalte ingrediente ofera sentimentul unui desert rafinat si consistent, minunat!

 

INGREDIENTE

  • jumatate de avocado mai mic (70 g)
  • 15 g migdale decojite crude
  • 5 g razatura de cocos
  • 3 g pudra de roscove
  • cateva picaturi de extract de stevia (un indulcitor natural care se gaseste la plafare)/miere - dar are IG mare
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ciocolata de casa raw-vegan:

Avocado se face pasta la blender, se adauga migdalele, se maruntesc si ele impreuna cu crema de avocado tot la blender, peste crema se amesteca pudra de roscove (sau cacao), fulgii de cocos si extractul de stevia (sau mierea), se omogenizeaza bine.

Se pune intr-o folie de plastic in ce forma doriti si se da la congelator pana se intareste. Cam cu un sfert de ora inainte de servire se scoate din congelator, si din folia de plastic.

TIPS-URI

1

migdalele pot fi inlocuite cu orice oleaginoase crude

Daca ti-a placut reteta noastra "Ciocolata de casa raw-vegan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mini eclere cu cremă de fistic - Desertul delicios care te va cuceri

pe 03.04 la 15:00

Salată de fasole verde cu iaurt și usturoi - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 03.04 la 11:43

Coji de eclere - Rețeta de bază

pe 01.04 la 11:04

Pască fină cu ciocolată - rețeta delicioasă și ușor de făcut

pe 30.03 la 10:31

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

Rocsi

281 puncte

oanapl

117 puncte

miorita

36 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]