Briose dietetice

de simona72 in Prajituri, 1 Feb 2013 | 9913 vizualizari

 

Pt toate fetele pofticioase care sunt la dieta si totusi vor sa pape ceva dulce.

 

INGREDIENTE

  • 4 oua
  • 3 lg indulcitor pudra
  • 4 lg brinza de vaci degresata
  • coaja de la 1 lamaie
  • 8 lg faina de ovaz
  • 4 lg faina de tarate sau faina integrala
  • 1/2 de plic de praf de copt
  • optional jeleu de fructe cu indulcitor
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Briose dietetice:

Galbenusurile le frecam putin cu indulcitorul pudra, adugam brinza de vaci, coaja de lamaie si le amestecam bine pina cind brinza s-a incorporat cu galbenusurile. Cele 2 feluri de faina le amestecam cu praful de copt. Albusurile le batem spuma cu un praf de sare. Dupa ce le avem pregatite le incorporam incet pe toate, in asa fel incit albusurile sa ramana ferme.

Punem cite o lingura din compozitie intr-o tava de briose sau forme de silicon, peste punem o lingurita de jeleu de fructe (ca pt diabetici) facut in casa sau cumparat, iar peste jeleu inca o lingura din compozitia de briose.

Jeleul este optional, ele se pot face si simple, eu am avut pofta de ceva cu dulceata. Le dam la cuptorul incins la 180 grade pt 20 min.

Sunt satioase si va astimpara pofta de dulce. Merg de minune cu un iaurt dietetic.

Daca ti-a placut reteta noastra "Briose dietetice" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Briose Martisor :)