Batoane energizante

de mimmi in Dulciuri, 2 Apr 2012 | 6637 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 400 g amestec cereale (fulgi de porumb,musli,fructe uscate),
  • 1 mana fructe goji,
  • cateva smochine deshidratate,
  • 4 linguri miere,
  • 4 linguri fulgi de cocos,
  • 30 g fulgi de ciocolata (optional ),
  • 70 g zahar brun,
  • un praf de sare,
  • 2 linguri dulceata (eu am pus Dulceata de gogonuci ) si am facut o alegere foarte potrivita pentru ca i-a dat o aroma deosebita,
  • 150 g unt,
Portii: 10
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Batoane energizante:

Intr-un bol,amestecam cerealele,fructele goji,smochinele taiate marunt,nuca de cocos,ciocolata. Facem un sirop din zahar,un praf de sare,miere si unt,cand s-a topit untul si zaharul se i-a de pe foc,se adauga dulceata . Se adauga siropul peste amestecul din bol,se amesteca bine ingredientele,dupa care se pun intr-o tava pe hartie de copt. Nivelam frumos si presam dupa care dam tava la cuptorul preincalzit,la foc mic pentru 25 de minute. Se lasa in tava pana se raceste complet,dupa care se taie si se pastreaza intr-o cutie metalica.

Daca ti-a placut reteta noastra "Batoane energizante" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (15)

Dana Cristea - pusikmea 1

03.04.2012, 12:03

mimmi 1

03.04.2012, 14:43

E dulceata de gogonuci,aveti aici reteta http://www.bucataras.ro/retete/dulceata-de-gogonuci-24827.html.
Este foarte aromata,cel putin eu nu ma mai satur de ea

bucatarimcudiana 1

05.04.2012, 10:56

imi place

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.09 la 17:05

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]