Sanatatea oferita de catre mama natura!

Postat de Doralinda in Alimente pe 27 Ian 2013, 00:00

Articol pe placul a 7 bucatarasi
comenteaza

Unele din produse, sau mai bine zis, alimente ce ne sunt oferite de catre natura, nu ar trebui sa ne lipseasca din casa si in primul rand, nu din regimul nostru de fiecare zi.

Va voi enumera cateva alimente care ne sunt intr-adevar de ajutor, alimente care au fost cercetate de catre stiintifici.

Uleiul de masline : 1 lingura pe zi, impiedica developarea "insulelor" microscopice a unei tumori.

Ceaiul verde : de preferat Sencha, Gyokuro sau Matcha, indicat contra cancerului de ovare. De baut de 3 ori pe zi, infuzie de cca 8 min.

Curry(curcuma) : intotdeauna impreuna cu piperul in preparate, are efect mai mare, si anume "taie" aprovizionarea tumorii si impiedica crearea de noi vase de angiogeneza.

Paine integrala: 2-3 felii pe zi, indicat contra cancerului de colon.

Ceapa/Praz/Usturoi: impotriva cancerului de stomac si prostata.

Grasimile omega3 si peste: consumat de 3 ori pe saptamana. Pestii cu cea mai mare concentratie de omega 3 sunt macroul, sardinele si tonul.

Ciocolata neagra : contine polifenole si e indicata 25 gr pe zi.

Seminte de in : scade colesterolul, foarte bun ptr tranzitul intestinal si ajuta la pierderea in greutate. Il putem folosi la salate.

Alte produse oferite de catre natura si foarte sanatoase ptr organism, mai sunt : fructele rosii, ghimbir adaugat la suc de fructe sau taiat bucatele in ceaiuri, siropul de agave - inlocuieste foarte bine zaharul in ceaiuri si cafele, citricele.

Legume ca patrunjelul, rozmarinul, cimbru, menta, basilic....si algele ca Nori, Kombu, Aramé, Wakamé.

Sunt sigura ca sunt mult mai multe, dar eu cam asta tin in casa si consumam foarte des, iar dimineata mancam si cateva fructe seci migdale, alune, seminte de bostan verzi, nuci si samburi de migdale amare, sunt in genul la cele normale dar sunt mult mai mici ca dimensiune si foarte amare. Ghimbir, eu personal, tai in bucatele mici si pun in ceai verde in timpul zile, dimineata beau cafea fara zahar. Asa cum am zis, nu cred in miracole, dar cred ca miracolul e in mainile noastre! 

Multa sanatate va doresc!

Fotografiile sunt luate de pe google.com 

Comentarii (6)

27.01.2013, 08:07

Sanatate curata!

27.01.2013, 10:58

Delia, nu le stim pe toate, dar daca suntem atenti la unele sfaturi date de prieteni asa cum am facut eu, nu pierdem nimic!

27.01.2013, 10:58

Asa e liliana!

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]