Dieta montignac pentru incepatori

Postat de stroedaniel13 in Dieta pe 29 Mar 2013, 14:14

Dieta Montignac poarta numele “inventatorului sau”, Michel Montignac si pare a fi una dintre dietele ideale pentru ca poti manca practic orice cantitate de mancare doresti (e adevarat ca nu ai voie chiar orice dar lista cu alimente permise este destul de lunga). Aceasta cura pentru slabit a fost foarte bine gandita, fiind impartita in doua etape:

Etapa 1 - in care vei pierde in greutate

Este necesar sa ai in permanenta tabelul cu indicele glicemic la tine pentru ca va trebui sa consumi numai alimente cu un indice glicemic de maxim 35... tot ce este peste trebuie scos din alimentatie.

Etapa 2 - care are rolul de mentinere a greutatii

Acum poti consuma alimente cu un indice glicemic de maxim 50 (odata la doua saptamanai poti consuma alimente cu un indice glicemic si mai mare fara sa te ingrasi). Despre Dieta Montignac mai puteti citi si aici

Argumente PRO

- Nu trebuie sa numeri caloriile alimentelor pe care le consumi. Mananci linistit fara stres ca te vei ingrasa

- Ciocolata neagra este permisa (un mare plus pentru mine)

- Vei slabi cu adevarat, este o dieta eficienta iar marturiile sutelor de persoane intaresc acest lucru

- Previne aparitia diabetului de tip 2 si a bolilor de inima

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ciorbă de cartofi cu afumătură - Rețeta tradițională românească

ieri la 08:46

Plăcintă cu somon - Super rapidă și gustoasă

pe 23.04 la 09:32

Sendvișuri calde, la cuptor - Ușor de făcut și savuroase

pe 22.04 la 10:43

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2468 puncte

RODIMUR

2101 puncte

vasimur

191 puncte

Valclaudia

100 puncte

cristinutanicolita

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]